Trainiere Ruhe und Gelassenheit – hier und heute kannst Du direkt starten Versuch´s doch mal mit „7 Mind“. Hier kannst Du probeweise reinhören. 7Mind ist eine App und eine prima Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu trainieren und das Training in Deinen Tagesablauf einzubauen. Du kannst Dich zwischen einer weiblichen oder männlichen Ansagestimme entscheiden und zwischen …
Wusstest Du, dass… bundesweit mehr als jeder 4. Erwachsene innerhalb eines Jahres die Voraussetzungen für eine psychische Erkrankung erfüllt? (Quelle: dgppn 2023) Mehr als jeder 4. Erwachsene bedeutet, es gibt rechnerisch mindestens einen Betroffenen in Deinem privaten und beruflichen Umfeld! Psychische Erkrankungen ziehen sich dabei durch alle sozialen und beruflichen Schichten, jeden Alters und Geschlechts. …
Wusstest Du, dass… 25% der Bevölkerung in Deutschland mindestens 1x in ihrem Leben unter einer Angststörung leiden? 12,1 % der Betroffenen haben beispielsweise Angst vor Tieren oder Dingen, 6,1% leiden unter einer Panikstörung. (Quelle: Statista 2023) Das sind mehr als 12 Millionen Angstbetroffene alleine in Deutschland, davon mehr Frauen als Männer. (Quelle: dgppn Deutsche Gesellschaft …
Weihnachten ist eine Zeit für Besinnung und Familie, für Harmonie, Wärme, Ruhe, Herzlichkeit und Dankbarkeit. Eine Zeit, in der viele Menschen aber auch ihre Verletzlichkeit besonders spüren. Eine Zeit, die auch mit Angst, Anstrengung, Stress, Einsamkeit, Trauer oder Ärger verbunden sein kann. Jeder von uns hat andere Gefühle, wenn es um das Weihnachtsfest geht. Deswegen …
Angst hat Einfluss auf … deinen Körper: zittern, schwitzen, Herzrasen, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Anspannung, Unruhe etc. deine Wahrnehmung: ist erhöht und stark fokussiert auf Dinge, die mit Deiner Angst in Zusammenhang stehen (könnten) und auf deine Gedanken…. deine Denkweise: Vorstellungen/ausmalen von Tod, Unfall, Krankheit, Unglück, Angst vor der Angst dein Verhalten: Flucht, Rückzug …
Angst bleibt Angst? Aber nein, der Schlüssel liegt in der Unterbrechung alter Muster und der Veränderlichkeit unseres Gehirns. Hast Du z. B. Flugangst, brauchst Du nur an den Start zu denken und schon bekommst Du schwitzige Hände und ein flaues Gefühl im Magen. Das ist Dein Muster, mit dem Du seit langer Zeit auf den …
Wann braucht man denn nun eigentlich Psychotherapie? Psychotherapie wird benötigt, wenn Sorgen oder Ängste so groß sind, dass sie Ihren Alltag bestimmen. Als Folge entstehen häufig Einschränkungen, wie Störungen der Konzentration oder des Schlafs, eine auffällige Stimmungslage oder auch Auffälligkeiten im Gefühlsleben. Betroffene empfinden die Einschränkungen zunehmend als Belastung, dementsprechend ist der Leidensdruck meist hoch. …
Woran erkenne ich eigentlich einen guten Heilpraktiker für Psychotherapie (HPP) ? Das Wichtigste ist Vertrauen. Sie sollten sich wohl fühlen. Alles darf angesprochen werden. Haben Sie Bedenken oder gibt es dahingehend Einschränkungen oder Unwohlsein und können diese Dinge in einem gemeinsamen Gespräch für Sie nicht zufriedenstellend geklärt werden, sollte die Zusammenarbeit beendet oder gar nicht …
Was ist Psychotherapie? Psychotherapie ist ein freiwilliger und organisierter Prozess. Dabei sind sich Patient und Heilpraktiker für Psychotherapie einig, ein bestimmtes Leiden oder Verhalten (wie z.B. Angst, niedergeschlagene Stimmung aber auch psychosomatische Beschwerden oder problematisches Verhalten) des Patienten zu verändern, so dass dieser sich wieder gesund, erleichtert und einfach gut fühlt. Dieses Gefühl beschreibt der …
Hallo, im Augenblick bin ich voll und ganz mit dem Aufbau der Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie vor Ort beschäftigt. Anmeldung beim Gesundheitsamt, neue Mailadresse angelegt und mit Homepage verbunden, Homepage mit Impressum angepasst, Flyer und Visitenkarten sind fertig und und und… Darüber hinaus gilt es, passende Räumlichkeiten zu finden. Auf meinem Streifzug durch Werl …
