Pendlerangst: Wenn der Arbeitsweg plötzlich Angst auslöst Der Weg zur Arbeit gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Für manche Pendler verändert sich dieser Weg jedoch plötzlich. Situationen wie Stau, Tunnel oder ein voller Zug können körperliche Stressreaktionen auslösen. Viele Betroffene erleben dann Symptome, die sie zunächst schwer einordnen können. Typische körperliche Reaktionen Der …
Die Sprache der Psyche Stell dir vor, deine Psyche könnte reden und sie sagt zu dir: “Hör mir bitte genau zu: mir geht’s nicht gut! Mich belastet (Situation, Objekt, Ereignis) Ich brauch deine Hilfe, denn ich komme damit alleine nicht (mehr) klar!” Würdest du diesen Hilferuf ignorieren? Die Worte Deiner Psyche könnten auch …
Positive Erfahrungen in der Psychotherapie – teilen macht Mut – positive Rezensionen machen Mut – darüber sprechen macht Mut Immer noch gibt es Schamgefühle, wenn es um das Thema Psychotherapie geht. Hinter vorgehaltener Hand wird darüber gesprochen oder auch geschwiegen oder nur im engsten Kreis erzählt…und das auch immer mit Vorsicht, denn die Angst vor Konsequenzen …
Wie kann ich in der Psychotherapie meine Angst überwinden? Eine Erklärung hierzu findest Du in dem kurzen Video unten. Wie Du Deine Angst überwinden kannst, welche Muster Du immer wieder (unbewusst) bedienst, womit Du von der ersten Sitzung an aufhörst und was für Dich neu, ungewohnt aber unglaublich befreiend ist, erfährst Du in dem Video. …
Psychotherapie heisst Mitarbeit Nein, als Therapeutin kann ich ihr Problem nicht lösen a b e r ich kann ihnen helfen, dass sie ihr Problem selbst lösen können! Mitarbeit ist essentiell Ihre Mitarbeit ist hierbei wichtig, weil nur sie der Experte für ihre inneren Prozesse sind. Therapeuten können ihre inneren Vorgänge, Gedanken und Gefühle nicht …
Sitzungen: Anzahl und Frequenz sind flexibel? Was heißt das für die Therapie? In der Selbstzahlerpraxis bestimmt der Klient, wie viele Sitzungen er nimmt und in welchen Abständen. Keine Vorschriften, keine Anträge, keine Prüfungen und sogar relativ geringe Wartezeiten. Er kann die Sitzungsanzahl erhöhen, oder weniger Sitzungen in Anspruch nehmen – alles ist möglich. Flexible Therapiegestaltung …
Meine Klienten sollen ihr Leben mit Leben verbringen und nicht mit Therapie! Frage von Kollegen: Wenn Du deinen Klienten so zügig hilfst, dann hast Du ja nicht lange was von ihnen?!? Meine Antwort: Ja, das ist richtig und auch das Ziel der Therapie 🤗. In meiner Selbstzahlerpraxis helfe ich meinen Klienten schnell, wirksam, nachhaltig und …
Mythen in der Psychotherapie – sie machen Angst und lösen Scham aus – Schluss damit! Es ist wichtig, solche Mythen zu entlarven, damit Menschen offen für Psychotherapie sind und die Hilfe erhalten können, die sie benötigen. Also habe ich hier einige Mythen mal zusammengetragen: Psychotherapie ist nur für psychisch Kranke Dies ist ein weit verbreiteter …
Trainiere Ruhe und Gelassenheit – hier und heute kannst Du direkt starten Versuch´s doch mal mit „7 Mind“. Hier kannst Du probeweise reinhören. 7Mind ist eine App und eine prima Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu trainieren und das Training in Deinen Tagesablauf einzubauen. Du kannst Dich zwischen einer weiblichen oder männlichen Ansagestimme entscheiden und zwischen …
Wusstest Du, dass… 25% der Bevölkerung in Deutschland mindestens 1x in ihrem Leben unter einer Angststörung leiden? 12,1 % der Betroffenen haben beispielsweise Angst vor Tieren oder Dingen, 6,1% leiden unter einer Panikstörung. (Quelle: Statista 2023) Das sind mehr als 12 Millionen Angstbetroffene alleine in Deutschland, davon mehr Frauen als Männer. (Quelle: dgppn Deutsche Gesellschaft …
