Herzlich Willkommen in der Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie Birgit Sievert

Porträt von Birgit Sievert – Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Angst, Panik und diskrete Einzelbegleitung in der Praxis Sievert

Der Arbeitsweg kann Panik auslösen.

Angst in Auto, Bus oder Bahn? Ruhige, zeitlich fokussierte Begleitung für Berufspendler. Zur Unterstützung. Sanft. In Ihrem Tempo.

Ich begleite Berufspendler die Angst und Panik in geschlossenen Verkehrsmitteln wie Bus, Bahn oder Auto erleben. Die Begleitung ist klar strukturiert, individuell abgestimmt und bewusst zeitlich fokussiert. Viele Berufstätige bewältigen den Alltag, erleben jedoch belastende Symptome auf dem Arbeitsweg. Magendruck, Übelkeit, Zittern, Schweißausbrüche und kreisende Gedanken können auftreten. In der Praxis biete ich Unterstützung zur Regulation und Stabilisierung an.

Kostenloses Erstgespräch

Angst wird nicht verdrängt, sondern emotional, kognitiv und körperlich verstanden. Eine schrittweise Regulation wird angestrebt und unterstützt. Ziel ist, mehr innere Sicherheit zu fördern und den Arbeitsweg wieder besser bewältigen zu können. Jeder Verlauf ist individuell. Angst und Panik können sich leise einschleichen und mitunter den Alltag stark beeinträchtigen.

Ich sehe Sie. Und ich weiß: Ihr Weg war nicht leicht.

Was viele Klienten schätzen

  • keine endlosen Sitzungen

  • kein Leistungsdruck

  • klare, transparente Rahmenbedingungen

  • respektvoller Umgang mit Angst

Die Haltung ist klar: so viel Begleitung wie nötig, so kurz wie möglich.

Für wen dieses Angebot gedacht ist

für Berufstätige, die:

  • Angst oder Panik beim Pendeln erleben

  • morgens bereits unter körperlichem Stress stehen 

  • derzeit keine langfristige Therapie anstreben

  • sich Ruhe, Klarheit und Orientierung wünschen

Damit Sie sich in schwierigen Momenten sicher begleitet wissen

Regelmäßige Fortbildungen, Supervisionen und Trainings tragen zu einer fachlich aktuellen und empathisch strukturierten Begleitung bei. Das kann Sie dabei unterstützen, auch in herausfordernden Lebensphasen Stabilität, Orientierung und respektvolle Unterstützung zu erfahren. Meine Arbeit passt sich Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen an – klar, verständlich und zeitfokussiert.

Ihr erster Schritt – Kontaktaufnahme

Sie müssen sich nicht sofort entscheiden. Lesen Sie in Ruhe weiter oder nehmen Sie Kontakt auf, wenn Sie spüren, dass Sie hier richtig sein könnten.

📩 Jetzt Kontakt aufnehmen

Lesen Sie hier, was Klienten über ihre Erfahrungen berichten und finden Sie hier Details zu meinen therapeutischen Ansätzen

“ Angst beginnt im Kopf. Mut auch. “

Sicherheit steht an erster Stelle

In meiner Praxis behalten Sie jederzeit Kontrolle über Tempo, Tiefe und Vorgehen.
Es geschieht nichts gegen Ihren Willen.

Keine Überforderung

Therapie bedeutet hier kein Aushalten und kein Durchhalten.
Alles entsteht aus innerer Bereitschaft, nicht aus Druck.

Sanfte Annäherung

Belastende Themen werden nicht plötzlich ausgelöst.
Schritte entstehen vorbereitet und nur dann, wenn sie sich stimmig anfühlen.

Stabilisierung vor Vertiefung

Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, innere Ordnung und Ruhe zu fördern.
Therapie soll entlastend wirken. Ziel ist eine schrittweise Stabilisierung im individuellen Tempo.

Fachliche Arbeitsweise

Wenn Sie sich für die therapeutischen Hintergründe interessieren, finden Sie hier eine kurze Übersicht meiner Arbeitsweise.

https://praxis-bsievert.de/therapeutische-ansaetze-bei-angst-und-panik/

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SELBSTZAHLERPRAXIS

  • Praxis wird als Selbstzahlerpraxis geführt | eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen erfolgt in der Regel nicht.
  • ERSTTELEFONAT | KOSTENLOS | Dauer: ca 20-30 Min | In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, ob die Begleitung in meiner Praxis für Sie im Moment passend ist | Auf Wunsch vor Ort - Unkostenpauschale hierzu 55 Euro
  • FLEXI-SITZUNG | 90 min | Honorar 170 Euro | keine Bindung | Buchung jederzeit möglich - auch von Sitzung zu Sitzung | Einsatz verschiedener unterstützender Methoden und Gesprächsansätze | sicherer, klar strukturierter Rahmen zur behutsamen Klärung Ihrer aktuellen Lage und Möglichkeit zur Entlastung*
  • TH!NK HPP – 3 Monate Klärungsprozess | 1–6 Gespräche | Honorar 950 € | darüber hinaus jede weitere Sitzung 225 € | Leerer Kalender, Preiszweifel und aufgeschobene Praxisentscheidungen sind selten Strategieprobleme – meist verhindern innere "Bremsklötze" klare Entscheidungen | dieser Prozess schafft Raum, genau das zu klären*
  • RAUCHENTWÖHNUNG-INTENSIVBEGLEITUNG | Dauer ca. 2-3 Sitzungen | Honorar 495 Euro | Die Sitzungen verbinden klärende Gespräche, mentale Vorbereitung und hypnotische Verfahren, um individuelle Rauchgewohnheiten bewusster zu verstehen und neue Entscheidungsprozesse zu unterstützen | Details zum Ablauf finden Sie auf der Informationsseite
  • VORTEILE, WENN SIE SICH IN EINE SELBSTZAHLERPRAXIS BEGEBEN: kurzfristige Termine möglich / keine Anträge oder Genehmigungen für den Beginn der Behandlung erforderlich d.h. Start der Therapie ab der 1. Sitzung / anonym gegenüber Versicherungen, Arbeitgeber, Behörden etc. daraus folgt eine diskrete und private Behandlung / Sitzungsfrequenzen und Behandlungsmethoden sind unabhängig von den festen Vorgaben der Krankenkassen d.h. die Therapie kann sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden
  • *WICHTIGE HINWEISE: Ich unterliege der Schweigepflicht | Ergebnisse in der Therapie sind individuell, da jeder Klient andere Voraussetzungen mitbringt | Angaben zu typischen Verläufen sind Orientierungen (z. B. „einige Klienten berichten“) | Es werden keine Heilversprechen gegeben

Sicherheit & Orientierung

Sicher entscheiden

Viele Berufspendler funktionieren im Alltag zuverlässig. Innerlich kostet Angst dabei oft sehr viel Kraft. Hier geht es nicht um Druck, starre Programme oder langfristige Bindungen, sondern um eine klare, professionelle Begleitung, die Orientierung gibt und entlastet. Sie können hier ankommen, ohne sich festlegen zu müssen.
Warum viele lange warten
Die meisten Klientinnen und Klienten berichten rückblickend, dass sie hoffen, es werde von allein besser, belastende Situationen vermeiden und durchhalten, solange es irgendwie geht. Das ist nachvollziehbar. Und oft genau der Punkt, an dem Klärung entlasten kann.
Wie der therapeutische Rahmen aussieht
Ich arbeite transparent, strukturiert und ohne Verpflichtungen. Therapie soll wirksam sein und fair bleiben. Der therapeutische Prozess ist überschaubar. Im Durchschnitt umfasst er etwa acht Sitzungen, manchmal weniger, manchmal mehr. Sie entscheiden jederzeit selbst, ob und wie es weitergeht.
Häufige Fragen von Berufspendlern
Muss ich mich langfristig binden? Nein. Sie entscheiden von Termin zu Termin. Was, wenn ich Sorge habe, zu viel zu bezahlen? Genau deshalb arbeite ich transparent und ohne unnötige Sitzungen. Muss ich über alles sprechen? Nein. Tempo und Inhalte bestimmen Sie. Ich funktioniere nur noch – ist Unterstützung dann sinnvoll? Ja. Viele kommen genau an diesem Punkt. Was, wenn ich unsicher bin? Ein erstes Gespräch dient der Orientierung, nicht der Verpflichtung.
Für wen geeignet – und für wen nicht
Geeignet, wenn Sie:
  • unter Angst oder innerer Unruhe im Alltag oder beim Pendeln leiden
  • diskrete, professionelle Unterstützung suchen
  • Klarheit, Struktur und Arbeit auf Augenhöhe schätzen
Nicht geeignet, wenn Sie:
  • schnelle Loesungen ohne eigene Mitarbeit erwarten
  • starre Programme oder Standardkonzepte suchen
Diese Klarheit dient Ihrer Sicherheit.

Der nächste Schritt

Der nächste Schritt darf klein sein. Ein erstes Gespräch genügt oft, um Orientierung zu gewinnen. Kontakt aufnehmen

Anfahrt

Kostenlose Parkplätze befinden sich direkt vor der Praxis im DRK-Haus. Kartenansicht über Google Maps

Fachliche Grundlage

Meine Arbeit orientiert sich an wissenschaftlich anerkannten Verfahren, insbesondere an Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie und integrativer Gesprächsführung.

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