Die piKVT ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das auf der modernen Neurobiologie basiert und Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie integriert.

Vorteile der piKVT:

STRUKTURIERTE Ansätze: Gut strukturierte Abläufe mit emotionalen, kognitiven und imaginativen Techniken ermöglichen meist eine zielgerichtete Bearbeitung von Symptomen.

PRAKTISCHE Elemente: Aufeinander aufbauende Musterunterbrechungen helfen Ihnen, selbst an Ihren Ängsten zu arbeiten.

MOTIVIERENDES Wissen: Psychoedukationen schaffen Verständnis und fördern Ihre Motivation.

Die piKVT stützt sich auf bewährte verhaltenstherapeutische Methoden, die in vielen Studien ihre Wirksamkeit zeigen, zum Beispiel bei Ängsten, Panikattacken, Phobien, Trauer und Unsicherheiten. Ein Heilversprechen kann, wie bei allen Therapien auch, nicht gegeben werden, da die Wirkung immer von den individuellen Voraussetzungen abhängt.

Eine innovative und besondere Art, Therapie im Gespräch zu erleben. Vielleicht kennen Sie den Ausspruch „Man kann nicht nicht kommunizieren“ von Paul Watzlawick. In diesem therapeutischen Gespräch steht genau das im Mittelpunkt: Ungesagtes, Nicht-Bewusstes, Mimik, Gestik, Artikulation und Verhalten sind wichtige Hinweisgeber auf die Hintergründe Ihres Themas.

Es gibt keine Tools, Techniken oder Methoden. Sie müssen nichts tun, üben oder befolgen. Ihre Augen bleiben geöffnet, Sie sind hochfokussiert auf Ihr Thema und ich stelle Ihnen dazu gezielt Fragen.

Der Gesprächseinstieg erfolgt meist über ein für Sie belastendes Symptom.

Back to the Roots + Deep Dive
Durch aufmerksamkeitsstarkes Zuhören und eine besondere Fragetechnik können tiefer liegende Zusammenhänge Ihres Themas erschlossen werden. Dabei werden verschiedene emotionale und kognitive Aspekte angesprochen. Sie können therapeutische Prozesse während des Gesprächs bewusst erleben.

Ihr Vorteil:
Sie erhalten Impulse, um neue Perspektiven zu entdecken und individuelle Lösungswege zu erkunden, die für Sie persönlich stimmig sind.

Einzelne Sitzungen, sowie eine bis zu dreimonatige Kurzzeittherapie mit intensiven und engmaschigen 1:1 Sitzungen, sind möglich. Die Methode wird bei verschiedenen Themen eingesetzt, unter anderem bei Ängsten, Angststörungen, Panikattacken, Rauchentwöhnung ohne Hypnose, Prüfungsangst, sozialer Phobie, Vortragsangst, Burnout, generalisierter Angst, Stress und mehr.

Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das darauf abzielt, belastende Verhaltens- und Denkmuster zu verändern. Sie wird bei Angst und Panik, sozialer Phobie, Agoraphobie, Panikattacken, generalisierter Angststörung, Depressionen, Stress, Burnout, Rauchentwöhnung uvm. eingesetzt. Die VT TMI kombiniert verhaltenstherapeutische und imaginative Ansätze.

Vorteile:

Effektiv:
Imaginative Ansätze können individuelle Veränderungen unterstützen.

Praktisch:
Individuell erarbeitete Strategien zur direkten Anwendung.

Individuell:
Ihr Tempo, Ihre Lösung, Ihre Sitzungsfrequenz, Ihr Weg.

Ziel der Verhaltenstherapie TMI ist es, Sie darin zu begleiten,

Symptome von Angst zu lindern

Leidensdruck zu mindern

Ihre Handlungskompetenz zu stärken

alternative Strategien zu entwickeln

Kontrolle zu fördern

Selbstwirksamkeit zu erhöhen

Die Therapie kann Sie dabei unterstützen, mit belastenden Ängsten besser umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Hypnose ist seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich fundiertes Verfahren anerkannt. Wir arbeiten in einem Zustand tiefer körperlicher Entspannung, jedoch sind Sie geistig hochfokussiert. Sie behalten zu jeder Zeit die volle Kontrolle. Diese Kombination macht Hypnose zu einem anerkannten und häufig genutzten Verfahren.

Vorteile der Hypnosetherapie:

Schnelle Prozesse:
Hypnose kann helfen, belastende Ängste gezielt zu bearbeiten.

Vielseitigkeit:
Ob bei Lernschwierigkeiten, seelischen Belastungen oder zur Unterstützung bei der Rauchentwöhnung – Hypnose wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Sanft und unterstützend:
Hypnose unterstützt natürliche Veränderungsprozesse.

In meiner Praxis setze ich Hypnose ein, um Sie bei Ihren persönlichen Zielen zu begleiten, Ängste klärend anzuschauen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Vertrauen Sie auf ein anerkanntes Verfahren, das viele Menschen als hilfreich erlebt haben. Entdecken Sie, welche Möglichkeiten Hypnosetherapie für Sie bieten kann.

Eine Methode, die die Psychologin Francine Shapiro konzipiert und jahrelang wissenschaftlich in ihrem Institut begleitet hat.

Durch bilaterale (beidseitige) Gehirnstimulation wird sie zur unterstützenden Behandlung bei seelischen Belastungen eingesetzt.

Bereits die Inkas nutzten ähnliche Techniken zur Linderung seelischer Belastungen.

EBT wird eingesetzt bei:

Angst und Panik

Panikattacken

Phobien (Agoraphobie, soziale Phobie, spezifische Phobie)

generalisierter Angststörung

zur Unterstützung emotionaler Situationen

zur präventiven psychologischen Begleitung

für einen besseren Umgang z.B. mit Prüfungen, Kommunikation oder belastenden Situationen

bei allgemeinen Herausforderungen, die der persönlichen Entfaltung entgegenstehen