Trainiere Ruhe und Gelassenheit – hier und heute kannst Du direkt starten Versuch´s doch mal mit „7 Mind“. Hier kannst Du probeweise reinhören. 7Mind ist eine App und eine prima Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu trainieren und das Training in Deinen Tagesablauf einzubauen. Du kannst Dich zwischen einer weiblichen oder männlichen Ansagestimme entscheiden und zwischen …
Was ist Psychotherapie? Psychotherapie ist ein freiwilliger und organisierter Prozess. Dabei sind sich Patient und Heilpraktiker für Psychotherapie einig, ein bestimmtes Leiden oder Verhalten (wie z.B. Angst, niedergeschlagene Stimmung aber auch psychosomatische Beschwerden oder problematisches Verhalten) des Patienten zu verändern, so dass dieser sich wieder gesund, erleichtert und einfach gut fühlt. Dieses Gefühl beschreibt der …
Schön, dass Du da bist! Kennst Du schon „Relax“? Wenn Du mit Prüfungen Probleme hast und Deine Nerven Dich genau dort im Stich lassen wo Du sie am dringendsten benötigst, dann wird es Zeit, dass Du mit „Relax“ diese Situation verbesserst. Was machst Du, wenn das Herz zu rasen beginnt? Wie stoppst Du Dein Gedankenkarussell? …
