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Sinn im Sein

Dein 🏠, Dein 🚙, Dein ⛵ Ist das alles um was es im Leben geht? Was ist mit Deiner Gesundheit, Deinem Glück, Deiner Zufriedenheit? Ist Dir aufgefallen, wie viele Menschen einfach nur tun, was getan werden muss und nur funktionieren, “damit der Laden läuft”? Glücklich sein – Fehlanzeige 😱! Das Leben ist ein Geschenk – …

Unterschied Meditation zu Hypnose

Kennst Du den Unterschied von Meditation zu Hypnose?

Kennst Du den Unterschied von Meditation zu Hypnose? Schön, dass Du da bist! In einem Video habe ich dazu ein paar Informationen kurz und knapp zusammengestellt. Mit Sicherheit kann man viel diskutieren und unterschiedliche Ansichten vertreten, daher habe ich mein Augenmerk auf unterschiedliche Fakten gelegt. Viele Menschen benutzen die Begriffe sogar synonym und auch Aussagen …

Ankern

Wenn Du weiterkommen willst, fang an zu ankern!

Schön, dass Du da bist! Das Ankern – ein sehr spannendes Thema. Gefühle auf Kommando abrufen zu können, wann immer Du sie brauchst? Jaaaa, das geht! Konzentration abrufen, wenn sie Dir gerade fehlt! Ruhe und Gelassenheit spüren, wenn es für Dich viel zu turbulent zugeht! Mut erleben, wann immer Du mutiger sein willst und es …

Weniger Druck und Stress

“Du hast jetzt Pause!”

Schön, dass Du da bist! Regst Du Dich schnell über Kleinigkeiten auf oder fängst leicht an zu weinen? Wirst Du schnell wütend oder bist leicht genervt von anderen? Dann könnte es sein, dass Du Schwierigkeiten hast, mit Druck und Stress umzugehen. Kennst Du das? Ein Kreislauf beginnt Druck und Stress verursachen schlechte Gefühle bis hin …

Ist Entspannung “Beschiss” ?

Schön, dass Du hier bist! Ja, wenn Dein Geist gestresst ist und Du ihn mit körperlichen Übungen zur Ruhe zwingst, hat er überhaupt keine andere Wahl, als auch ruhiger zu werden. Im Grunde genommen hast Du ihn dann veräppelt oder auch ausgetrickst! Nenn es wie Du willst! Doch genau diesen Vorgang machen wir uns zu …

Schleppst Du noch emotionale Altlasten mit Dir herum?

Schön, dass Du da bist! Versperrt Dir der Müll von gestern den Weg, den Du eigentlich gehen möchtest? Das ist Vergleichbar wie mit einem Computer: neu gekauft funktioniert er bestens. Er fährt ruckzuck hoch und auch wieder herunter. Er lädt rasant aus dem Internet oder Appstore und schaltet blitzschnell zwischen den Anwendungen hin und her.  …

Verlasse Deine Komfortzone

Wann hast Du das letzte Mal Deine Komfortzone verlassen? Jaaaa, das ist manchmal schwer, unbequem und auch nicht immer angenehm Trotzdem, nur so kannst Du über Dich hinauswachsen, etwas verändern, Ängste überwinden. Halte nicht still, wenn es anders werden soll! Nur wenn Du Deine Komfortzone verlässt kannst Du etwas Neues spüren! Also, nimm all Deinen …

Außenreize: wie funktioniert die Wahrnehmung

Kennst du das, die Sache mit dem Reiz: was passiert, wenn Dich z.B. einer doof anguckt? Der Blick ist der Reiz von aussen, den Du visuell aufnimmst. Er löst unmittelbar in Dir ein Gefühl aus und zack: der doofe Blick bekommt aus Deiner Innenwahrnehmung heraus eine Bedeutung. Es folgt – > Deine unmittelbare Reaktion in Form …