Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → Panikattacke im Supermarkt: Wenn der Einkaufswagen einfach stehen bleibt Du stehst zwischen den Regalen. Die Kassenschlange ist lang. Auf einmal ist da nur noch ein Gedanke: hier raus. Den Wagen lässt du stehen. Die Milch, das Brot, alles bleibt liegen. Du gehst einfach. Was danach bleibt, ist Scham. …
Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → Aufzugangst: Wenn jede Fahrt ein stiller Kampf ist Du drückst den Knopf. Die Türen schließen sich. Und dann ist da dieser Moment. Herzrasen. Das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen. Der Gedanke: ich komme hier nicht raus. Viele Menschen kennen diesen Moment. Die meisten reden nicht darüber. Aufzugangst …
Das Nervensystem wartet nicht – was wirklich passiert, solange Sie auf Ihren Therapieplatz warten Vier bis sechs Monate. So lange dauert die Wartezeit auf einen Therapieplatz. Für Berufspendler mit Angst in geschlossenen Fahrzeugen bedeutet das: täglich weiterfahren. Was dabei im Gehirn passiert, ist keine Pause. Der Weg zur Arbeit beginnt wie immer. Irgendwann auf dem …
Angst in Bus und Bahn: Was wirklich in Ihrem Körper passiert Sie kennen vielleicht diesen Moment: Der Bus fährt vor. Der Zug läuft ein. Und noch bevor Sie eingestiegen sind, meldet sich Ihr Körper. Das Herz schlägt schneller. Der Magen zieht sich zusammen. Ein Gefühl von Enge breitet sich aus, obwohl objektiv nichts passiert ist. …
Pendlerangst verstehen: Wenn Kopf und Körper unterschiedlich reagieren Du sitzt im Auto. Oder im Zug. Eigentlich ist alles in Ordnung. Und trotzdem reagiert dein Körper. Das Herz schlägt schneller. Die Atmung verändert sich. Ein Gefühl von Unruhe breitet sich aus. Der innere Konflikt Viele Betroffene kennen diesen Gedanken: „Ich weiß doch, dass nichts passiert.“ Und …
Therapie: mehrere Wege sind möglich Krankenkassenfinanziert oder Selbstzahler So kann’s laufen – Krankenkasse (KK) 2-4 Probatorische Sitzungen, zum Kennenlernen Antrag an Krankenkasse (KK) + warten auf Genehmigung (bis zu 3 Wochen) Bei Erstantrag z.B. Verhaltenstherapie bis zu 45 (!) Stunden* von der KK möglich ( bis 2Jahre Therapie)/*Std ca. 50 Min Verlängerung möglich in der …
Angst: Ursachen und Symptome Mögliche Ursachen können sein: Stress “Live Events”, d.h. schwere persönlich belastende Ereignisse (Tod, Trennung, OP´s etc) körperliche/organische Ursachen (Schilddrüse, Diabetes etc) erhöhter Konsum von Alkohol, Medikamenten oder Drogen genetische Faktoren Psychische Veranlagung Herz oder Hirnerkrankungen erlerntes Verhalten z. B. bestimmte Objekte/Situationen (Mutter hatte schon Angst vor Spinnen/Kind auch/Höhe/Tiefe etc. Leicht reizbares …
Die Sprache der Psyche Stell dir vor, deine Psyche könnte reden und sie sagt zu dir: “Hör mir bitte genau zu: mir geht’s nicht gut! Mich belastet (Situation, Objekt, Ereignis) Ich brauch deine Hilfe, denn ich komme damit alleine nicht (mehr) klar!” Würdest du diesen Hilferuf ignorieren? Die Worte Deiner Psyche könnten auch …
Psychotherapie ist wie eine Brücke – sie trägt dich sicher, weg von Deiner Angst, hin zu mehr Lebensqualität und Freude Angst ist kein schönes Gefühl. Verständlich, dass du alles vermeidest, was dich so schlecht fühlen lässt! Doch was ist, wenn Dich das im Alltag belastet? Wenn Du dadurch Probleme oder Schwierigkeiten erleidest? Angenommen, Deine Angst hindert …
Hilfe holen – ein Akt der Stärke Mehrere Wege führen weg von Deiner Angst. Die Entscheidung dir dabei Hilfe zu holen, ist ein Akt der Stärke und nicht der Schwäche. Erlaube Dir daher Unterstützung anzunehmen und gib dir die Chance, positive Veränderungen in deinem Leben zu erleben. Entdecke neue Wege, die dich weg von deiner …
