Mein Name ist Birgit Sievert. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und helfe Menschen auf ihrem Weg, weg von ihrer Angst.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Therapie von Angst-, Anpassungs- und Panikstörungen. Mein Antrieb ist die Verbesserung Ihrer Lebensqualität, zu sehen wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen und mehr Freude empfinden.
“ Angst beginnt im Kopf. Mut auch. “
Hierbei handelt es sich um ein Spektrum von Methoden im Fachgebiet der Psychotherapie.
Die VT geht von der Lerntheorie aus.
Leider lernen wir manchmal Dinge die uns im Alltag schwer belasten, wie z.B. die Angst vor Prüfungen oder Spinnen, dem Autofahren oder Fliegen etc.
Gut zu wissen: falsch erlerntes Verhalten oder Verhalten, das Probleme aufrechterhält/verschlechtert, kann auch wieder umgelernt werden. Möglich ist dies aufgrund der Plastizität unseres Gehirns. Das Gehirn ist in der Lage sich zu verändern.
Ziel der Verhaltenstherapie ist es:
- Symptome zu reduzieren
- Leidensdruck zu verringern
- eigene Handlungskompetenz
zu stärken
- alternative Strategien zu
entwickeln
- Kontrolle zu erhalten
- Selbstwirksamkeit zu erhöhen
Hypnose ist durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) der Bundesrepublik Deutschland seit 2006 als wissenschaftliches Therapieverfahren anerkannt.
Es handelt sich um eine stückweise Entspannung, wie Sie das vom Lesen, Fernsehen oder kurz vor dem Einschlafen kennen. Sie sind fokussiert, könnten diese Tätigkeiten aber jederzeit beenden, wenn Sie das wollten. Genau so verhält es sich auch in der Hypnosetherapie.
Hypnose wird äußerst effektiv und vielseitig eingesetzt
- bei Prüfungsangst
- Lernschwierigkeiten
- zur Bearbeitung von spezifischen Ängsten z.B. vor Spinnen, dem Fliegen etc.
- bei seelischen Störungen und Problemen
- bei Veränderungsarbeit, Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung etc.
Eine Methode, die die Psychologin Francine Shapiro konzipiert und jahrelang wissenschaftlich in Ihrem Institut begleitet hat.
Durch bilaterale (beidseitige) Gehirnstimulation, wird sie zur Linderung bzw. Behandlung von seelischen Störungen eingesetzt.
Bereits die Inkas linderten auf diese Art ihre seelischen Probleme.
EBT wird erfolgreich eingesetzt
- zur Verbesserung der emotionalen Situation
- zur präventiven psychologischen Unterstützung
- für besseren Umgang mit Prüfungen und in der Kommunikation
- bei allgemeinen Problemen, die der persönlichen Entfaltung hemmend entgegen stehen
- bei Ängsten
Hier erscheinen regelmäßig interessante Artikel. Öfter reinschauen lohnt sich!
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Aus negativen Gedanken herausholen So kann es Dir gelingen – mit positiver Arbeit Kennst Du das? Manchmal läuft es einfach schlecht…die Menschen sind unfreundlich, der Einkauf läuft nicht wie geplant, Du hängst mal wieder minutenlang in einer Warteschleife am Telefon, die Spritpreise sind extrem hoch, an der Supermarktkasse sind lange Schlangen, auf der Autobahn wirst …
Angst: Ursachen und Symptome Mögliche Ursachen können sein: Stress “Live Events”, d.h. schwere persönlich belastende Ereignisse (Tod, Trennung, OP´s etc) körperliche/organische Ursachen (Schilddrüse, Diabetes etc) erhöhter Konsum von Alkohol, Medikamenten oder Drogen genetische Faktoren Psychische Veranlagung Herz oder Hirnerkrankungen erlerntes Verhalten z. B. bestimmte Objekte/Situationen (Mutter hatte schon Angst vor Spinnen/Kind auch/Höhe/Tiefe etc. Leicht reizbares …
