Diese FAQ zur Angsttherapie beantwortet die Fragen, die Menschen vor dem ersten Kontakt am häufigsten beschäftigen. Ich beantworte sie hier direkt.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Werl sage ich Ihnen: Jede Frage ist willkommen.
Vor dem ersten Gespräch
Gibt es ein kostenloses Erstgespräch?
Ja. Vor jeder Begleitung steht ein kostenloses Erstgespräch von 20 bis 30 Minuten. Sie wählen online einen Wunschtermin, ich melde mich dann bei Ihnen. Das Gespräch dient der Orientierung: Passt mein Angebot zu Ihrem Anliegen? Haben Sie Fragen zu Ablauf oder Kosten? Danach entscheiden Sie frei.
Was erwartet mich im Erstgespräch?
Sie erzählen, was Sie belastet, und ich höre zu. Dann erkläre ich, wie ich arbeite und ob das zu Ihrer Situation passt. Sie bestimmen, wie viel Sie erzählen, und entscheiden danach in Ruhe, ob Sie weitergehen möchten.
Muss ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?
Sie können einfach so kommen. Wenn Sie möchten, notieren Sie vorab, was Sie am meisten beschäftigt. Das hilft, nichts zu vergessen, besonders wenn Sie etwas aufgeregt sind. So beugen Sie dem Gedanken „Hätte ich doch noch gefragt“ vor.
Die Sitzungen
Muss ich alles erzählen?
Sie bestimmen, was Sie teilen. Tempo und Tiefe liegen bei Ihnen.
Was passiert, wenn ich während der Sitzung Panik bekomme?
Dann arbeiten wir genau damit. Ich bleibe an Ihrer Seite und bin dafür ausgebildet. Die Sitzung ist der Rahmen, in dem das möglich ist. Wir lassen uns Zeit, und Stabilisierung steht im Vordergrund.
Vor Ort oder per Video?
Beides ist möglich: in meiner Praxis in Werl oder per Video. Viele entscheiden das von Sitzung zu Sitzung, je nachdem, was gerade besser passt. Die Preise sind gleich.
Was passiert in der ersten Sitzung?
Wir beginnen mit einem kurzen Fragebogen zu Ihrer Situation, den Sie vorab per E-Mail erhalten. Dann klären wir gemeinsam den Rahmen und kommen in die inhaltliche Arbeit.
Kann ich einen Termin absagen?
Ja, mit 24 Stunden Vorlauf ist das problemlos möglich. Manchmal kommt etwas dazwischen. Das ist menschlich.
Kosten und Rahmenbedingungen
Wie lange dauert eine Sitzung und was kostet sie?
Das Erstgespräch ist kostenlos. Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und kostet 170 Euro. In meiner Praxis haben sich 90 Minuten bewährt: genug Zeit zum Ankommen, zum Arbeiten und zum Abschluss. Der Preis gilt vor Ort und per Video. Sie zahlen nach der Sitzung bar oder per PayPal. Ausnahmen besprechen wir vorab.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ich arbeite als Privatpraxis außerhalb des gesetzlichen Krankenversicherungssystems, die Sitzungen zahlen Sie selbst. Dafür starten sie kurzfristig, ohne Anträge und Genehmigungsverfahren. Ob eine private Versicherung Kosten erstattet, klären Sie am besten direkt mit Ihrer Versicherung.
Muss ich mich langfristig binden?
Einen therapeutischen Rahmen bringe ich mit, er gibt Struktur und Sicherheit. Die Richtung bestimmen Sie, nach Ihren Themen und in Ihrem Tempo. Eine Mindestlaufzeit gibt es nicht. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen ab, und wir besprechen es im Verlauf.
Ist die Begleitung diskret?
Ja. Ich unterliege der Schweigepflicht, und was Sie mir erzählen, bleibt in der Praxis. Ich gebe keine Informationen an Krankenkasse oder Arbeitgeber weiter. Ausnahmen regelt das Gesetz, etwa bei akuter Gefahr.
Fehlt hier noch eine Frage?
Im Erstgespräch ist Platz dafür.
Ich unterliege der Schweigepflicht. Die Begleitung erfolgt als Heilpraktikerin für Psychotherapie außerhalb des gesetzlichen Krankenversicherungssystems. Jeder Verlauf ist individuell, Heilversprechen gebe ich nicht.