Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → Panikattacke im Supermarkt: Wenn der Einkaufswagen einfach stehen bleibt Du stehst zwischen den Regalen. Die Kassenschlange ist lang. Auf einmal ist da nur noch ein Gedanke: hier raus. Den Wagen lässt du stehen. Die Milch, das Brot, alles bleibt liegen. Du gehst einfach. Was danach bleibt, ist Scham. …
Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → Aufzugangst: Wenn jede Fahrt ein stiller Kampf ist Du drückst den Knopf. Die Türen schließen sich. Und dann ist da dieser Moment. Herzrasen. Das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen. Der Gedanke: ich komme hier nicht raus. Viele Menschen kennen diesen Moment. Die meisten reden nicht darüber. Aufzugangst …
Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → MRT-Angst: Wenn die Röhre zur Hürde wird Der MRT-Termin steht fest. Und mit ihm kommt ein Gedanke, der nicht mehr geht: Ich schaffe das nicht. Nicht die Untersuchung selbst. Sondern das Einfahren. Das Enge. Das Laute. Das Wissen: Ich komme jetzt nicht raus. Viele Menschen verschieben MRT-Termine aus …
Erstgespräch vereinbaren – kostenlos & unverbindlich → Angst beim Pendeln: warum Warten den Teufelskreis verstärkt Wer täglich mit Angst pendelt und irgendwie durchhält, wartet oft auf den Moment in dem es von alleine besser wird. Dieser Moment kommt meistens nicht. Nicht weil die Person zu schwach ist. Sondern weil das Nervensystem in der Zwischenzeit weiterlernt. …
Angst beim Pendeln: wie Veränderung wirklich entsteht Eine Klientin erzählte mir, sie habe etwas getan, das ihr die Angst lange verwehrt hatte. Ganz beiläufig, als wäre es das Normalste der Welt. Ich fragte sie, was sie dazu sagen würde. Sie schwieg kurz. Dann: es hat sich jede Anstrengung gelohnt. Jeder Cent. Meine Antwort: Das habe …
Angst beim Pendeln: was das Gehirn wirklich verändert Wer Hunger hat und versteht, warum er Hunger hat, hat immer noch Hunger. Erst wenn er aufsteht, sich etwas zum Essen zubereitet und isst, verändert sich etwas. Genau so funktioniert Veränderung im Nervensystem. In meiner Praxis erlebe ich es regelmäßig: Menschen kommen, die ihre Angst verstehen. Die …
