Wie verläuft die Angstkurve? Menschen mit Angst sind davon überzeugt, dass sich die Angstkurve und damit die Stärke ihrer Angst bis ins Unermessliche nach oben steigert. Das ist eine typischerweise falsche Vorstellung vom Verlauf der Angst und führt oft zur Angst vor der Angst. Fakt ist, dass die Intensität der Angst mit jeder therapeutischen Konfrontation …
Wusstest Du, dass… 25% der Bevölkerung in Deutschland mindestens 1x in ihrem Leben unter einer Angststörung leiden? 12,1 % der Betroffenen haben beispielsweise Angst vor Tieren oder Dingen, 6,1% leiden unter einer Panikstörung. (Quelle: Statista 2023) Das sind mehr als 12 Millionen Angstbetroffene alleine in Deutschland, davon mehr Frauen als Männer. (Quelle: dgppn Deutsche Gesellschaft …
Schön, dass Du da bist! Wenn es Dir vor Deinen Prüfungen schlecht geht, kommen hier ein paar „Erste-Hilfe-Tipps“, die Dir zu einem besseren Gefühl verhelfen können: Das bleibt Dir nicht erspart: sei fachlich gut vorbereitet. Wenn nicht, ist das d i e Hauptursache für Dein schlechtes Gefühl! Nimm Dir Lernunterstützung z.B. mit der Schülerhilfe vor …
Kennst du das, die Sache mit dem Reiz: was passiert, wenn Dich z.B. einer doof anguckt? Der Blick ist der Reiz von aussen, den Du visuell aufnimmst. Er löst unmittelbar in Dir ein Gefühl aus und zack: der doofe Blick bekommt aus Deiner Innenwahrnehmung heraus eine Bedeutung. Es folgt – > Deine unmittelbare Reaktion in Form …
