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Mythen in der Psychotherapie

Mythen in der Psychotherapie – sie machen Angst und lösen Scham aus – Schluss damit! Es ist wichtig, solche Mythen zu entlarven, damit Menschen offen für Psychotherapie sind und die Hilfe erhalten können, die sie benötigen. Also habe ich hier einige Mythen mal zusammengetragen: Psychotherapie ist nur für psychisch Kranke Dies ist ein weit verbreiteter …

Angst hat Einfluss auf …

Angst hat Einfluss auf … deinen Körper: zittern, schwitzen, Herzrasen, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Anspannung, Unruhe etc. deine Wahrnehmung: ist erhöht und stark fokussiert auf Dinge, die mit Deiner Angst in Zusammenhang stehen (könnten) und auf deine Gedanken…. deine Denkweise: Vorstellungen/ausmalen von Tod, Unfall, Krankheit, Unglück, Angst vor der Angst dein Verhalten: Flucht, Rückzug …