Erstes Telefonat Angsttherapie Werl: viele haben die Nummer mehrmals getippt und wieder gelöscht bevor sie angerufen haben. Was dann passiert ist fast immer dasselbe und warum genau dieser Moment der mutigste Schritt des ganzen Weges ist.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Werl führe ich viele erste Gespräche. Telefonisch, 20 Minuten, kostenlos. Was mich dabei jedes Mal bewegt: wie viel Überwindung in diesem einen Anruf steckt.
Was vor dem ersten Telefonat passiert
Die Nummer ist gespeichert. Manchmal seit Wochen. Manchmal seit Monaten. Immer wieder kommt der Gedanke: heute rufe ich an. Doch dann passiert etwas. Der Moment ist falsch. Die Worte fehlen. Was soll man überhaupt sagen?
Was dabei im Kopf passiert: man probt das Gespräch durch. Dreimal, zehnmal. Man überlegt wie man die Angst beschreiben soll, ohne dramatisch zu klingen. Ob man ernst genommen wird. Ob das wirklich schlimm genug ist, um Hilfe zu holen.
Was am Telefon wirklich passiert
Der erste Satz den ich oft höre: „Sie ahnen gar nicht wie schwer es mir fällt, jetzt gerade mit Ihnen darüber zu sprechen.“
Dann erzählen sie. Manchmal stockend, manchmal in einem Zug. Vom Zug der in den Tunnel fährt. Vom Aufzug im Bürogebäude. Vom Supermarkt samstags. Von dem was sich ausgeweitet hat, obwohl man es lange im Griff hatte.
Was in diesem Gespräch passiert: niemand muss sich erklären oder rechtfertigen. Es gibt keine falsche Antwort. Das erste Gespräch hat nur einen Zweck: gemeinsam schauen, ob und wie ich begleiten kann.
Erstes Telefonat Angsttherapie: was danach kommt
Was fast alle sagen nach dem ersten Gespräch: es war leichter als gedacht. Der Schritt davor war der schwerste. Alles danach läuft gemeinsam.
Die Begleitung findet vor Ort in Werl statt oder online. Montags und mittwochs bin ich online verfügbar. Wer nicht nach Werl kommen kann oder möchte, muss auf nichts verzichten.
Wenn Sie das kennen: ein erstes Gespräch dauert 20 Minuten, kostet nichts und verpflichtet zu gar nichts.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle therapeutische Beratung. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite außerhalb des gesetzlichen Krankenversicherungssystems.
