Die Sprache der Psyche
Stell dir vor, deine Psyche könnte reden und sie sagt zu dir:
“Hör mir bitte genau zu: mir geht’s nicht gut! Mich belastet (Situation, Objekt, Ereignis) Ich
brauch deine Hilfe, denn ich komme damit alleine nicht (mehr) klar!”
Würdest du diesen Hilferuf ignorieren?
Die Worte Deiner Psyche könnten auch so “klingen”:
negative Gefühle und Gedanken, körperliche Symptome oder ungünstige Verhaltensweisen. Ängste, getrübte Stimmung, Schmerzen in Bereichen von Rücken, Nacken oder Bauch, Schlafstörungen oder sozialer Rückzug, Interesselosigkeit…
HÖRE, wenn Deine Psyche zu Dir spricht.
VERSTEHE, wenn Deine Psyche Dir sagt: ”Mir geht’s nicht gut. Bitte hilf mir!”
HANDLE, spätestens jetzt, so dass es Dir bald wieder besser geht, denn unbehandelte Symptome verschlechtern sich tendenziell!
Psychotherapie
Hilf deiner Psyche, sich wieder wohl zu fühlen. Nachhaltig und sicher. Ein Akt der Selbstfürsorge! Ich begleite Menschen mit Angst-, Anpassungs- und Panikstörungen.
Wenn Du eine Belastung verändern möchtest, hol Dir direkt einen Termin zur therapeutischen Unterstützung:
📳 0176 55734516
Viele Grüße
Birgit Sievert
