Psychotherapie ist wie E-Bike fahren! Wie lange versuchst Du Deine Angst loszuwerden? Vielleicht vermeidest du bestimmte Dinge, liest Bücher über Angst oder informierst dich über die vielen Tipps auf Social Media hierzu? Ohne Eco-Modus fährt es sich deutlich schwerer Alleine die Angst zu überwinden ist wie E-Biken ohne Motorunterstützung. Das E-Bike hat ein entsprechendes Eigengewicht …
Hilfe holen – ein Akt der Stärke Mehrere Wege führen weg von Deiner Angst. Die Entscheidung dir dabei Hilfe zu holen, ist ein Akt der Stärke und nicht der Schwäche. Erlaube Dir daher Unterstützung anzunehmen und gib dir die Chance, positive Veränderungen in deinem Leben zu erleben. Entdecke neue Wege, die dich weg von deiner …
Wie kann ich in der Psychotherapie meine Angst überwinden? Eine Erklärung hierzu findest Du in dem kurzen Video unten. Wie Du Deine Angst überwinden kannst, welche Muster Du immer wieder (unbewusst) bedienst, womit Du von der ersten Sitzung an aufhörst und was für Dich neu, ungewohnt aber unglaublich befreiend ist, erfährst Du in dem Video. …
Wusstest Du, dass… bundesweit mehr als jeder 4. Erwachsene innerhalb eines Jahres die Voraussetzungen für eine psychische Erkrankung erfüllt? (Quelle: dgppn 2023) Mehr als jeder 4. Erwachsene bedeutet, es gibt rechnerisch mindestens einen Betroffenen in Deinem privaten und beruflichen Umfeld! Psychische Erkrankungen ziehen sich dabei durch alle sozialen und beruflichen Schichten, jeden Alters und Geschlechts. …
Ist dir schon mal aufgefallen, dass durch deine Angst einige Bereiche deines Lebens bestimmt werden? Bei Flugangst beschränkst Du Dich auf Fahrten mit dem Auto oder Zug. Ferne Länder bleiben so für dich unerreichbar, obwohl du sie gerne bereisen würdest. Fliegen kommt für dich nicht in Frage. Bei Höhenangst gehst Du nicht mit auf einen …
