Beruhigende Sätze bei Angst: das Notfallkärtchen für unterwegs
Erstgespräch vereinbaren Beruhigende Sätze bei Angst lassen sich vorbereiten. Mitten in der Aufregung fallen sie selten ein, deshalb kann es sich lohnen, sie vorher auf ein Kärtchen zu schreiben. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Werl erlebe ich, wie schwer es ist, in der Angst klar zu denken. Das Notfallkärtchen ist eine kleine Übung, die schon …