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Loslassen / Anleitung

Loslassen

Loslassen bringt Dir Leichtigkeit und Ruhe. Loslassen macht glücklich. Wer loslässt entschleunigt, entspannt und erlebt die Leichtigkeit des Seins. Wie das geht, warum Dir das Erleichterung bei Stress und unguten Gefühlen bringt und was Du genau tun musst, erfährst Du in meinem neuen Video. Viel Spaß beim Loslassen! Hier geht´s zum Video: https://www.instagram.com/tv/CXlkCXKFSt7/?utm_source=ig_web_copy_link

Sinn im Sein

Dein 🏠, Dein 🚙, Dein ⛵ Ist das alles um was es im Leben geht? Was ist mit Deiner Gesundheit, Deinem Glück, Deiner Zufriedenheit? Ist Dir aufgefallen, wie viele Menschen einfach nur tun, was getan werden muss und nur funktionieren, “damit der Laden läuft”? Glücklich sein – Fehlanzeige 😱! Das Leben ist ein Geschenk – …

Unterschied Meditation zu Hypnose

Kennst Du den Unterschied von Meditation zu Hypnose?

Kennst Du den Unterschied von Meditation zu Hypnose? Schön, dass Du da bist! In einem Video habe ich dazu ein paar Informationen kurz und knapp zusammengestellt. Mit Sicherheit kann man viel diskutieren und unterschiedliche Ansichten vertreten, daher habe ich mein Augenmerk auf unterschiedliche Fakten gelegt. Viele Menschen benutzen die Begriffe sogar synonym und auch Aussagen …

Info´s zur Hypnosesitzung

Hypnosesitzung

Schön, dass Du da bist! Wenn Du wissen willst, wie bei mir eine Hypnosesitzung abläuft, dann schau Dir gern mein neuestes Video mit den wichtigsten Info´s dazu an. Folge dem Link https://www.instagram.com/tv/CUeo2DQt-sB/?utm_source=ig_web_copy_link Viel Spaß beim Schauen!

Ankern

Wenn Du weiterkommen willst, fang an zu ankern!

Schön, dass Du da bist! Das Ankern – ein sehr spannendes Thema. Gefühle auf Kommando abrufen zu können, wann immer Du sie brauchst? Jaaaa, das geht! Konzentration abrufen, wenn sie Dir gerade fehlt! Ruhe und Gelassenheit spüren, wenn es für Dich viel zu turbulent zugeht! Mut erleben, wann immer Du mutiger sein willst und es …

Weniger Druck und Stress

“Du hast jetzt Pause!”

Schön, dass Du da bist! Regst Du Dich schnell über Kleinigkeiten auf oder fängst leicht an zu weinen? Wirst Du schnell wütend oder bist leicht genervt von anderen? Dann könnte es sein, dass Du Schwierigkeiten hast, mit Druck und Stress umzugehen. Kennst Du das? Ein Kreislauf beginnt Druck und Stress verursachen schlechte Gefühle bis hin …

Ist Entspannung “Beschiss” ?

Schön, dass Du hier bist! Ja, wenn Dein Geist gestresst ist und Du ihn mit körperlichen Übungen zur Ruhe zwingst, hat er überhaupt keine andere Wahl, als auch ruhiger zu werden. Im Grunde genommen hast Du ihn dann veräppelt oder auch ausgetrickst! Nenn es wie Du willst! Doch genau diesen Vorgang machen wir uns zu …

Schmetterlinge im Kopf/ Tipps für Dich in Prüfungssituationen

Schön, dass Du da bist! Wenn es Dir vor Deinen Prüfungen schlecht geht, kommen hier ein paar  “Erste-Hilfe-Tipps”, die Dir zu einem besseren Gefühl verhelfen können:  Das bleibt Dir nicht erspart: sei fachlich gut vorbereitet. Wenn nicht, ist das d i e Hauptursache für Dein schlechtes Gefühl! Nimm Dir Lernunterstützung z.B. mit der Schülerhilfe vor …

Schleppst Du noch emotionale Altlasten mit Dir herum?

Schön, dass Du da bist! Versperrt Dir der Müll von gestern den Weg, den Du eigentlich gehen möchtest? Das ist Vergleichbar wie mit einem Computer: neu gekauft funktioniert er bestens. Er fährt ruckzuck hoch und auch wieder herunter. Er lädt rasant aus dem Internet oder Appstore und schaltet blitzschnell zwischen den Anwendungen hin und her.  …

“Relax”, das ultimative Coaching für Deinen Kopf!

Schön, dass Du da bist! Kennst Du schon “Relax”? Wenn Du mit Prüfungen Probleme hast und Deine Nerven Dich genau dort im Stich lassen wo Du sie am dringendsten benötigst, dann wird es Zeit, dass Du mit “Relax” diese Situation verbesserst. Was machst Du, wenn das Herz zu rasen beginnt? Wie stoppst Du Dein Gedankenkarussell? …